Sie haben Rücken?

Bewegung und Gesundheit

„Bewegung bringt Lebensfreude, denn wer sich bewegt, sagt JA zu seinem Körper und handelt damit lebensbejahend. Bewegung hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.“ (Dr. med. Hans-Wilhelm Müller Wohlfahrt in: Faulstich – Mein Weg zum Wohlfühlgewicht, S.202)

Bewegungsmangel ist – neben falschen Ernährungsgewohnheiten – die Hauptursache für nahezu alle sog. Zivilisationskrankheiten, und gilt sogar als „tödlicher als starkes Übergewicht.“ (Professor Dr. med. Wessinghage, in „Gesund und Fit“,2016).

Deshalb mein Rat: Lassen Sie sich zweimal in der Woche von mir trainieren. Folgen Sie meinen Ernährungs-Tipps, und erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht. Entspannen Sie sich auf dem Andullationstherapie-System.

Damit erhalten Sie nicht nur Ihre Gesundheit – Sie verlangsamen auch den Alterungsprozess (Stichwort: Anti-Aging!) Übrigens: Die Aufnahme eines Trainings lohnt sich in jedem Alter, sogar jenseits der 65! (Nach Wessinghage). Das gilt selbstverständlich für Damen und Herren.